Tips voor een volle baard
Hoe krijg ik een volle baard?
Een volle baard is natuurlijk iets wat elke man wil. De babyface is iets waar veel mannen vanaf willen. Daarom zou het geweldig zijn als jij een flinke, volle baard kunt laten groeien. Dit gaat helaas niet zomaar en vergt echt wel wat tijd. Ook factoren zoals huidverzorging zijn erg belangrijk. Wij gaan jou precies vertellen wat de beste manier is om je baard vol en gezond te laten groeien!
Help, mijn baard jeukt
Je baard verzorg je door baardolie te gebruiken. Het is ook verstandig om bij stoppels al elke dag 1 of 2 druppels baardolie aan te brengen op de onderhuid. Zo houd je je baard gehydrateerd en gezond! Baardolie bevat belangrijke vitamines die de beste baardgroei stimuleren. Ook stopt het jeuken. Jeuken komt vaak van een te droge huid, waardoor er schilfertjes loskomen. Hier ga je dan vaak aan zitten krabben, waardoor de huid schraal wordt en gaat jeuken. Dus gebruik altijd baardolie om jeuk tegen te gaan.
Eet gezond voor een goede baardgroei
Een belangrijk aspect voor een volle baard is gezond eten, of beter gezegd: een gezonde levensstijl. Het is dan ook belangrijk om veel voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals gezonde vetten, eiwitten, vitamines en mineralen. Deze kunnen ervoor zorgen dat je baard een stuk gezonder groeit. Denk hierbij vooral aan het eten van veel groenten en fruit. Eieren zijn uiteraard ook erg gezond!
Hoelang duurt het voordat ik een volle baard krijg?
Elke baardgroei is anders. Maar de geschatte tijd om een volle baard te krijgen, is ongeveer 30 dagen. Uiteraard moet je baard wel vol genoeg zijn om uiteindelijk een volle baard te krijgen. Je kunt helaas geen haren toveren! Probeer je baard altijd goed te verzorgen met baardolie. Deze olie bevat essentiële ingrediënten die de baardgroei stimuleren, zoals jojoba-olie, die vol zit met vitamine E.
Helpen supplementen bij baardgroei?
Supplementen kunnen zeker bijdragen aan een betere haargroei. Denk hierbij aan vitamines, ijzer, zink en magnesium. Deze stoffen kun je uiteraard ook uit je voeding halen, maar soms heb je wel eens dagen of weken dat je dat niet redt. In dat geval zijn supplementen echt een aanrader om dit aan te vullen!
Vermijd stress voor een betere baardgroei
Stress is voor alles in je lichaam slecht. Of het nu gaat om je algehele gezondheid of bijvoorbeeld je baardgroei: stress is killing! Zorg er dus voor dat je stress zoveel mogelijk vermijdt, ook al is dat niet altijd makkelijk. Eet gezond, probeer minimaal 8000 stappen per dag te zetten en probeer altijd je rust te pakken. Dit komt ten goede van je baardgroei!
